Заказать звонок
Телефон*
Каталог товаров
Будьте в курсе!

Новости, обзоры и акции

Диетический пудинг с семенами льна

Диетический пудинг с семенами льна

Вам понадобиться:

  • 6 ст. ложек семян льна Brown «Компас здоровья»

  • 1 ст. ложка меда «Цвет липы» Philosophia de Natura

  • 2 стакана обезжиренного молока

  • 1 банан

  • 1 апельсин

  • 1 яблоко

  • Ягоды для украшения

Приготовление:

  1. Семена льна размелите в кофемолке (или используйте муку из семян льна «Специалист»).

  2. В кастрюлю налейте молоко, доведите его до кипения и добавьте размолотые семена. Варите их 30 секунд, снимите с огня и дайте остыть.

  3. Из апельсина отожмите сок.

  4. Мякоть банана растолките. Яблоко, удалив сердцевину, нарежьте небольшими кусочками.

  5. Банан и яблоко смешайте с медом и апельсиновым соком, взбейте с помощью блендера.

  6. Добавьте охлажденное молоко с семенами. Снова взбивайте смесь до получения однородной воздушной массы.

  7. При подаче пудинг разложите в вазочки, украсьте ягодами.

Семена льна не только улучшают вкус любого блюда и содержат ценнейшие для здоровья вещества: омега 3, лигнаны (растительные антиоксиданты) и клетчатка.




Будьте в курсе!

Новости, обзоры и акции

Регистрация
Моя корзина 0 0 руб.
Оформить